HITSUJI
体内時計を管理するアプリ。
体内時計を管理するアプリ。
About
HITSUJIは、クロノタイプ診断や睡眠分析で、体内時計と生活リズムを管理するアプリです。 就寝時刻・起床時刻・睡眠の質を日々トラッキングすることで、自分の睡眠パターンを可視化し、 生活リズムの改善をサポートします。
診断結果と日々の記録を組み合わせることで、自分に合った生活リズムを見つけやすくします。 週・月単位のグラフで睡眠の傾向を把握し、体内時計を整えるきっかけにできます。
Features
自分の朝型・夜型の傾向を把握し、生活リズムを見直すきっかけにできます。
就寝・起床時刻や睡眠の質を記録し、睡眠パターンを確認できます。
週・月単位のグラフで睡眠時間の推移を視覚的に確認できます。
睡眠に関するメモや気づきを記録して、生活リズムの改善に役立てましょう。
App Storeから無料でダウンロードできます。
体内時計と生活リズムを整える第一歩を。